Já comecei a fase da azia, e realmente é mesmo muito má! À noite então parece que estão com um maçarico a queimar-me a garganta! Comecei a pesquisar como atenuar este sintoma.
Evitar - bebidas com gás, álcool, cafeína, chocolate, sumos de fruta ácidos, tomate, mostarda, vinagre, carne processada, fritos, comidas gordurosas, comida picante ou muito condimentada
- A não ser o vinagre na salada, não como/bebo nada destas coisas....
-Não comer grandes refeições
- Isto é impossível :p eu tento mas a fome está sempre a aparecer... Sim vou rebolar no fim...
- Mascar pastilha elástica depois de comer ajuda
- Nem pensar, depois de uma operação ao maxilar e 2 anos de tortura pastilhas são coisas que nao quero ver!
- Não coma antes de ir para cama, 3 horas antes de ir dormir evite comer.
- Faço isso, não resulta...
- Durma com uma ou várias almofadas altas.
- Fico à rasca das costas, não é boa solução...
Bem depois disto perguntei a mais pessoas, que me deram 2 soluções
1ª leite frio
2ª pitada de café
Vou ver se resulta comigo depois direi qualquer coisa!
*29 janeiro 2013- O leite resulta!!! Basta 2 goles de leite frio e a azia acalma! Que maravilha :)
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